顔のリンパマッサージでしが、自分でのできるかんたんな方法があります。
リンパマッサージを顔にやることで顔をひきしまっていきますし、顔のりんかくがちゃんとでるようになってきます。肌のくすみやにきびの予防、肌あれの解消にリンパマッサージは役立ちます。
ちょっとしたときに自宅で全身ではなく、顔のマッサージをするだけでかなりの効果がでてくると思います。血行がよくなるので、肌のつやや目が大きくなっておきます。
ぱっちりおめめですね。全身にもっと思い方は、少し時間をとって、全身のリンパあっサージをするものいいかもしれませんね、全身のリンパ管はつながっているために、顔だけリンパマッサージするだけでも、あとほかのリンパマッサージをするとかなり効果的です。
リンパマッサージを顔にする方法ですが、まずはあごの下あたりを人差し指、中指をあてて、耳のほうへを動かしていきます。それから、ちょうどいまなぞってきて下あたりを反対側からなぞっていきます。
つぎは、ちょうど耳の下あたり、顔のエラ部分から下に向かってさっきと同じように下に向かってなぞっていきます。だいたい、鎖骨あたりまでマッサージしていきます。
最後に両手を体の前で交差して、人差し指と中指で円をかくように、鎖骨あたりマッサージしていきます。かなり気持ちよくなります。
こんな感じで顔のマッサージをしていくと、全身や足のリンパマッサージをしたくなりますね。
